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· 小區健身器江蘇快3材滾筒小孩子一定要注意安全!
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小區健身器江蘇快3材滾筒小孩子一定要注意安全!
   小區健身器江蘇快3材滾筒是每個小孩子喜歡的健身器材之一了,但好玩的同時也存在著很大的危險,今天小編就為大家講解一下小區健身器江蘇快3材滾筒的使用,以免大家受傷,下面我們就來了解一下:
方法:雙手緊握扶手,雙腳踏于滾筒上,緩慢向前或向后轉動滾筒。
功能:鍛煉腿部肌肉,促進下肢靈活性,增強心肺功能,提高自身平衡能力、協調能力。
注意:  
1.運動過程中,雙手應緊握扶手,以防摔下。
2.開始運動時應緩慢進行,待適應后再逐漸加快。
3.腿腳不靈便或心血管疾病、高血壓患者應謹慎使用。
4.使用前應對器材進行檢查,確保器材完好;嚴禁在器材損壞情況下使用。
5.未成年人必須在成人監護下使用!
   以上就是小區健身器江蘇快3材滾動的使用了,小編再次提醒大家一定要注意安全,小孩子一定要有大人的陪同!
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